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          檸香芒果冰沙

          2018/6/21 10:58:19

            

          芒果的維生素A原含量占水果之首位,維C含量也很高,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。此外,芒果是少數富蛋白質的水果,吃芒果會較容易獲得飽腹的感覺,所以想減肥的同志不妨考慮一下。

          材料

          芒果、蘋果、檸檬、蜂蜜、酸奶、礦泉水。

          做法

          1、將芒果去皮切成小方塊,半個蘋果切小塊;
          2、將蘋果塊和不成形的芒果條,芒果絲,芒果末混合,根據個人口味加入適量蜂蜜,檸檬汁;
          3、將做法3中的水果塊,加入少許礦泉水,用攪拌機打碎,倒入模具,放入冰箱冷凍;
          4、冰塊凍好后取出,用攪拌機打成碎冰沙,澆上芒果塊,即成芒果冰沙;
          5、做法4中沒用完的果汁,加入一杯酸奶,用攪拌機攪打,倒入杯中,加入芒果塊,即成芒果奶昔。

          檸香芒果冰沙

          中山市志友電器有限公司,請致電0760-22618319


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